• Latest
  • Trending

Jaga Kesehatan Kamu dengan Membiasakan 3 Hal Ini

August 18, 2019

The key to Powerful Meetings With Girls

April 7, 2021

Finest Places To satisfy Women Off-line

April 7, 2021

Quickest Country to get yourself a Wife

April 7, 2021

Where To Find Women Meant for Dating

April 7, 2021
lina mantan istri sule meninggal

Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!

January 4, 2020
Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

October 5, 2019
Lamaran Kerja Diterima

14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

October 5, 2019
5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

October 5, 2019
Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

October 5, 2019
Nauma.co
Thursday, April 15, 2021
Subscription
Advertise
  • HOME
  • ISLAM
  • KESEHATAN
  • KULINER
  • BISNIS
  • HIBURAN
  • NASIONAL
  • TEKNOLOGI
  • TRAVELING
No Result
View All Result
Nauma.co
No Result
View All Result

Jaga Kesehatan Kamu dengan Membiasakan 3 Hal Ini

Sehat itu mahal. Jadi, kamu harus menjaganya dengan sebaik-baiknya.

Share on WhatsappArtikel bagus nih... Yuk share supaya lebih bermanfaat lagi! ^_^Share on Twitter

Siapa orang yang ingin terkena penyakit atau sering jatuh sakit? Pastinya tidak ada. Namun di tengah kemajuan industrialisasi sebagaimana saat ini, sangat sulit sekali menghindari polusi atau terbebas dari yang namanya penyakit.

Entah sekadar flu atau pusing, masyarakat yang hidup di zaman ini sangat rentan terserang virus dan penyakit.

Selain itu, kesibukan kerja membuat sebagian besar orang meninggalkan pola hidup sehatnya, dan makan ala kadarnya. Asal cukup untuk mengganjal perut, segala jenis makanan termasuk junk food pun juga dilahap.

Padahal jika sudah jatuh sakit, sistem kekebalan imun juga akan menurun seiring banyaknya obat yang diminum. Sehingga tubuh menjadi rentan dan penyakit jadi gampang datang lagi.

Bicara soal penyakit, kita perlu belajar banyak dari manusia pilihan yang jarang sekali mengalami sakit. Beliau tidak lain dan tidak bukan adalah Nabi Muhammad Saw.

JANGAN LUPA, BACA JUGA:

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan

Gara-gara Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna

Sebenarnya hal tersebut bukan semata-mata pemberian dari Allah, akan tetapi Rasulullah selalu menjaga pola hidupnya mulai dari bangun tidur sampai menjelang tidur kembali.

Hal tersebut juga sudah sering sekali disampaikan oleh sahabat ketika menceritakan kebiasaan Rasulullah semasa hidup, yang kemudian dikenal sebagai sunnah-sunnahnya.

Setidaknya ada tiga tips yang diajarkan oleh Rasulullah agar beliau terhindar dari sakit atau penyakit ganas yang bisa menyerang sewaktu-waktu.

Tiga tips tersebut antara lain sebagai berikut:

Jaga Kesehatan Kamu dengan Membiasakan 3 Hal Ini 6

1. Selektif Memilih Makanan dan Melakukan Kebiasaan Baik Ketika Makan

Rasulullah memang seorang manusia pilihan yang istimewa. Beliau tidak pernah rakus dalam menyantap sesuatu dan selalu selektif dalam memilih makanan yang akan disantap.

Jika makanan tersebut tidak halal dan tidak dari sesuatu yang baik, maka Rasulullah juga tidak akan mau memakannya.

Selain itu, Rasulullah juga memiliki kebiasaan yang baik ketika makan, seperti tidak pernah makan sebelum benar-benar merasa lapar dan beliau juga tidak makan berlebihan.

Hal lain yang bisa kamu contoh adalah, Rasulullah selalu tenang ketika menyantap makanannya, tidak cepat-cepat dalam mengunyah dan menelan, sehingga tidak pernah tersedak.

Kebiasaan ini apabila dilihat secara medis, juga membantu organ-organ pencernaan bekerja lebih ringan.

Selain itu, Rasulullah tidak makan atau juga minum dalam keadaan berdiri. Beliau selalu menyempat diri untuk duduk, dan menikmati makanan atau minumannya.

2. Tidur Cukup

Cukup artinya tidak kurang dan tidak lebih. Begitulah semestinya tidur kita. Jangan sampai kurang tidur karena begadang semalaman. Namun juga jangan sampai tidur terlalu banyak.

Kebiasaan masyarakat di era yang super sibuk ini memang menuntut kerja lembur, sehingga mengharuskan kamu mengurangi jam tidur atau bahkan rela tidak tidur demi menuntaskan pekerjaan.

Di sisi lain, tak jarang juga kita temui orang yang tidur berlebihan sehingga waktu produktifnya banyak dihabiskan dengan tidur.

Padahal, jika melihat kebiasaan Rasulullah beliau selalu tidur dengan waktu yang cukup dan tidak berlebihan.

Baca Juga: Infused Water Minuman Sehat Dengan Bahan-bahan Pilihan Terbaik

3. Rutin Berpuasa

Kebanyakan sakit yang diderita oleh masyarakat muslim saat ini adalah penyakit yang berkembang dari masalah pencernaan. Sistem pencernaan memang merupakan salah satu yang vital dan sangat mudah bermasalah.

Jika kita menengok ke belakang, Rasulullah ternyata juga sangat jarang menderita masalah pencernaan. Ini karena beliau secara konsisten berpuasa.

Di antara sekian banyak manfaat puasa antara lain adalah sebagai detoksifikasi sistem pencernaan dari racun-racun yang mengendap di dalam tubuh.

Oleh sebab itu, tak ada salahnya kamu mencoba untuk mulai membiasakan diri berpuasa, agar sistem pencernaan semakin terjaga.

SendShare3Tweet2

Related Posts

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan
Kuliner

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan

September 17, 2019
Gara-gara  Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna
Hiburan

Gara-gara Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna

September 17, 2019
Produk-produk Indonesia yang Kamu Beli di Warung Ini Sudah Go International Lho
Kuliner

Produk-produk Indonesia yang Kamu Beli di Warung Ini Sudah Go International Lho

September 13, 2019
Mengenang BJ Habibie dan Jasa-jasanya
Nasional

Mengenang BJ Habibie dan Jasa-jasanya

September 11, 2019
Wedang Jahe, Ampuh Menyembuhkan Segala Macam Penyakit
Kesehatan

Wedang Jahe, Ampuh Menyembuhkan Segala Macam Penyakit

September 7, 2019
Jaga Kesehatan Kamu dengan Membiasakan 3 Hal Ini 13
Kesehatan

Tips Ampuh Mengobati Sakit Gigi Secara Alami dan Mujarab

August 18, 2019

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CARI SESUATU?

No Result
View All Result

ARTIKEL TERBARU

The key to Powerful Meetings With Girls

April 7, 2021

Finest Places To satisfy Women Off-line

April 7, 2021

Quickest Country to get yourself a Wife

April 7, 2021

Where To Find Women Meant for Dating

April 7, 2021
lina mantan istri sule meninggal

Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!

January 4, 2020
Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

October 5, 2019
Lamaran Kerja Diterima

14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

October 5, 2019

TENTANG KAMI

Nauma.co merupakan situs yang menyajikan berita inspiratif masa kini. Mencakup banyak hal, spt. islam, hiburan, kesehatan, bisnis, kuliner, dll.

ARTIKEL TERBARU

  • The key to Powerful Meetings With Girls
  • Finest Places To satisfy Women Off-line
  • Quickest Country to get yourself a Wife

FOLLOW US

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Privacy Policy
  • Sitemap

© 2019 Nauma.co - Berita Inspiratif Indonesia Masa Kini!

No Result
View All Result
  • HOME
  • ISLAM
  • KESEHATAN
  • KULINER
  • BISNIS
  • HIBURAN
  • NASIONAL
  • TEKNOLOGI
  • TRAVELING

© 2019 Nauma.co - Berita Inspiratif Indonesia Masa Kini!