• Latest
  • Trending
Menjalani Hidup Sehat, Konsisten Setiap Hari 1

Menjalani Hidup Sehat, Konsisten Setiap Hari

August 18, 2019
lina mantan istri sule meninggal

Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!

January 4, 2020
Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

October 5, 2019
Lamaran Kerja Diterima

14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

October 5, 2019
5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

October 5, 2019
Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

October 5, 2019
Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

September 24, 2019
Cara  Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

Cara Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

September 23, 2019
5 Superhero Marvel Paling Populer

5 Superhero Marvel Paling Populer

September 22, 2019
6 Aplikasi Edit Foto Android Gratis Terbaik 2019

6 Aplikasi Edit Foto Android Gratis Terbaik 2019

September 21, 2019
Nauma.co
Tuesday, January 26, 2021
Subscription
Advertise
  • HOME
  • ISLAM
  • KESEHATAN
  • KULINER
  • BISNIS
  • HIBURAN
  • NASIONAL
  • TEKNOLOGI
  • TRAVELING
No Result
View All Result
Nauma.co
No Result
View All Result

Menjalani Hidup Sehat, Konsisten Setiap Hari

Ayo Hidup Sehat

Share on WhatsappArtikel bagus nih... Yuk share supaya lebih bermanfaat lagi! ^_^Share on Twitter

Kesehatan adalah aset yang berharga dalam diri seseorang, sehat orang bisa melakukan sesuai aktivitas.
Melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk diri sendiri, keluarga, dan orang lain. Enak kan kalau sehat, Pasti donk tentunya.

Ketika seseorang sakit tidak bisa melakukan hal yang diinginkan, Oleh karena itu biasanya orang rela melakukan hal apa saja agar dirinya tetap sehat bugar.

Baca juga : jaga kesehatan kamu dengan membiasakan 3 hal ini 

Segala cara ditempuh secara medis mau alternative, apa tujuannya satu yakni ingin bisa mengembalikan tubuhnya aktif kembali.

Mereka melakukan diiringi dengan biaya yang tak sedikit, mahalpun akan dibayar apapun caranya.

JANGAN LUPA, BACA JUGA:

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan

Gara-gara Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna

Namun sebenarnya untuk menjaga kesehatan sangat mudah sekali, mulai menjaga dari diri sendiri.

Mulai menjaga keseharian dengan memilih memilah makanan yang bermanfaat bagi tubuh apa tidak.

Kudu konsisten akan pola hidup sehat, dengan cara yang bagaimana?

Baca juga : tips ahli mengoreksi makanan sehat bernutrisi

Berikut beberapa kegiatan yang mendukung pola hidup sehat setiap hari :

1. Makan Sehat

Sehat berbanding lurus dengan makanan yang kita makan setiap hari, apabila input makanan kita sehat bernutrisi maka tubuh dapat mencerna sesuai fungsinya.

Begitupun cara memasaknya sebisa mungkin harus sehat bergizi, jangan asal karena keluarga juga membutuhkan makanan yang layak makan dari dapur bunda sehat.

Ketika dirasa saat ini masih makanan yang belum sehat, coba deh buang dari daftar list makananmu saat ini.

2. Minum Air Putih Rutin

air mineral adalah cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, guna memperlancar metabolisme pencernaan dengan baik.

Orang kekurangan minum air akan cepat menimbulkan penyakit seperti batu ginjal, saluran kemih. So mulai sekarang perbaiki pola minum secara rutin

Baca juga : air minum sumber kebaikan alami yang menakjubkan 

3. Olahraga Teratur

Setiap hari sudah beraktivitas, seegaknya 1 pekan sekali sempatkan untuk olahraga, meskipun ringan seperti jalan kaki, pemanasan tubuh dsb

4. Hindari Stress Berlebih

Orang yang bahagia adalah dia bisa mengelola strees dengan baik. Apapun masalah didepan mata dia akan hadapi, diselesaikan dengan pikiran sehat. So dengan begitu masalah apapun beres dengan menemukan solusi tepat.

5. Istirahat Yang Cukup

Idealnya seseorang istirahat per hari 8 jam, usahakan jangan kurang dari itu, yang suka begadang silahkan kudu pintar-pintar atur waktu.

Istirahat yang cukup akan memberikan dampak tubuh yang sehat, selalu semangat mengawali hari menyenangkan.

6. Teliti pilih makanan

Orang yang menjalani pola hidup sehat pasti mempunyai daftar list belanja makanan yang diperlukan tubuh, jika tak perlu amat maka sewaktu nama makanan tersebut akan tercoret.

7. Kurangi Konsumsi Gula

Nah pecinta pemanis buatan dari makanan mulai dari sekarang coba dikurangi ya, pilih makanan buah-buahan, sayur-mayur. Pasti deh tubuh kamu tidak sering protes alias sakit.

8. Mencintai Diri Sendiri

Ini penting mencintai diri sendiri, sebab kamu sendiri tahu akan hak tubuh untuk waktu istirahat.
Dengan begitu Me time itu kamu miliki, seiring dengan numpuknya segudang aktivitas yang menanti.

9. Hidup Ada Tujuan

Hidup itu pastikan ada tujuan yang bermakna, hidup tanpa makna ibarat masakan tanpa ada garam dan gula.
Tak bisa merasakan akan manis pahitnya kehidupan, padahal hidup kamu itu selalu berwarna jika kamu menikmati.

Berwarna jika mempunyai impian yang luas, pikiran terbuka, selalu berpikir positif akan takdir_Nya.

10. Sehat itu mudah, Disiplin

Iya sehat itu mudah sekali namun karena menjaga itu membutuhkan konsisten, maka iringi konsisten tersebut dengan disiplin diri, dengan begitu kamu akan terbiasa.
Ayo mulai sekarang mensejahterahkan hidup sehat, semangat.

SendShare4Tweet3

Related Posts

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan
Kuliner

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan

September 17, 2019
Gara-gara  Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna
Hiburan

Gara-gara Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna

September 17, 2019
Produk-produk Indonesia yang Kamu Beli di Warung Ini Sudah Go International Lho
Kuliner

Produk-produk Indonesia yang Kamu Beli di Warung Ini Sudah Go International Lho

September 13, 2019
Mengenang BJ Habibie dan Jasa-jasanya
Nasional

Mengenang BJ Habibie dan Jasa-jasanya

September 11, 2019
Wedang Jahe, Ampuh Menyembuhkan Segala Macam Penyakit
Kesehatan

Wedang Jahe, Ampuh Menyembuhkan Segala Macam Penyakit

September 7, 2019
Menjalani Hidup Sehat, Konsisten Setiap Hari 17
Kesehatan

Tips Ampuh Mengobati Sakit Gigi Secara Alami dan Mujarab

August 18, 2019

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CARI SESUATU?

No Result
View All Result

ARTIKEL TERBARU

lina mantan istri sule meninggal

Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!

January 4, 2020
Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

October 5, 2019
Lamaran Kerja Diterima

14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

October 5, 2019
5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

October 5, 2019
Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

October 5, 2019
Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

September 24, 2019
Cara  Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

Cara Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

September 23, 2019

TENTANG KAMI

Nauma.co merupakan situs yang menyajikan berita inspiratif masa kini. Mencakup banyak hal, spt. islam, hiburan, kesehatan, bisnis, kuliner, dll.

ARTIKEL TERBARU

  • Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!
  • Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024
  • 14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

FOLLOW US

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Privacy Policy
  • Sitemap

© 2019 Nauma.co - Berita Inspiratif Indonesia Masa Kini!

No Result
View All Result
  • HOME
  • ISLAM
  • KESEHATAN
  • KULINER
  • BISNIS
  • HIBURAN
  • NASIONAL
  • TEKNOLOGI
  • TRAVELING

© 2019 Nauma.co - Berita Inspiratif Indonesia Masa Kini!