• Latest
  • Trending
Ternyata Keju Baik Untuk Kesehatan Loh! 1

Ternyata Keju Baik Untuk Kesehatan Loh!

August 18, 2019
lina mantan istri sule meninggal

Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!

January 4, 2020
Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

October 5, 2019
Lamaran Kerja Diterima

14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

October 5, 2019
5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

October 5, 2019
Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

October 5, 2019
Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

September 24, 2019
Cara  Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

Cara Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

September 23, 2019
5 Superhero Marvel Paling Populer

5 Superhero Marvel Paling Populer

September 22, 2019
6 Aplikasi Edit Foto Android Gratis Terbaik 2019

6 Aplikasi Edit Foto Android Gratis Terbaik 2019

September 21, 2019
Nauma.co
Saturday, January 16, 2021
Subscription
Advertise
  • HOME
  • ISLAM
  • KESEHATAN
  • KULINER
  • BISNIS
  • HIBURAN
  • NASIONAL
  • TEKNOLOGI
  • TRAVELING
No Result
View All Result
Nauma.co
No Result
View All Result

Ternyata Keju Baik Untuk Kesehatan Loh!

Coba incip manfaat keju yuk

Share on WhatsappArtikel bagus nih... Yuk share supaya lebih bermanfaat lagi! ^_^Share on Twitter

Orang menganggap keju adalah makanan yang penuh lemak, mangkanya sebagian orang sangat menghindari atau bahkan memang pada dasarnya tidak menyukainya.

Mereka yang sama sekali memilih menghindari mungkin dulunya berlebihan ketika mengkonsumsinya, sehingga apa yang terjadi menjadi efek bagi dirinya.

Tapi tahu kah kamu, ternyata keju juga mempunyai kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh loh.
Yang sangat suka keju biasanya dibuat untuk cemilan keseharian dimakan bersama roti atau pun dimakan secara langsung.

Siapa yang tahu bahan dasar dari keju yang menggiurkan lidah ini? Karena memang rasanya asam-asam gimana gitu ya? Ha ha jadi bayangin nyengir-nyengir sendiri rasanya dimulut.

Keju ini produk makanan berbahan dasar susu, nah susu apa yang bisa dipakai untuk pembuatan keju?
Bisa susu sapi, kambing, domba. Tapi yang jelas beda bahan dasar juga beda nutrisi yang terkandung didalamnya.

JANGAN LUPA, BACA JUGA:

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan

Gara-gara Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna

Baca juga : kelezatan susu kambing bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan

Rata-rata vitamin yang dimiliki keju antara lain vitamin A, magnesium, protein, kalsium, zinc.
Misal orang makan keju dengan ukuran 40 gram itu sudah mengantongi kalsium sebanyak satu segelas yoghurt.
Namun ingat ya, makan sesuatu apapun ingat jangan terlalu berlebihan. Agar tidak menimbulkan sesuatu yang tidak inginkan.

Termasuk makan keju, jika memang dirasa keju mempunyai manfaat bagi kesehatan, ya cobalah dikira sendiri, ditakar,diatur pola makan keju seberapa.

Dengan begitu kamu menikmati akan kandungan gizi yang maksimal dari keju itu sendiri.

Baca juga : 6 manfaat madu untuk menjaga kesehatan kamu 

Yuk bahas kekayaan keju yang menguntungkan kesehatan, diantaranya :

Ternyata Keju Baik Untuk Kesehatan Loh! 12

1. Keju sangat baik untuk ibu hamil & menyusui

Keju sendiri termasuk merupakan makanan yang diperlukan oleh ibu hamil menyusui. Asi sangat diperlukan bagi sang bayi sebagai nutrisi, alhasil sebagai ibu yang sayang kepada anak. Maka disarankan untuk mengkonsumsi keju sebagai asupan tambahan yang dibutuhkan oleh bayi.

Keju tersebut bisa dipadukan dengan makanan lain misal jika ingin bervariasi, bisa juga dengan salad buah, roti keju, makanan apapun bisa sesuai dengan selera masing-masing. Intinya makanan yang cocok berteman dengan keju.

2. Keju baik untuk kesehatan gigi

Keju ini cocok untuk menyembuhkan yang punya masalah dengan gigi. Bakteri yang terkandung dalam keju sangat bisa untuk gigi yang berlubang dan rapuh.Tapi ini khusus untuk keju yang dibuat tanpa adanya tambahan gula.

3. Keju Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Riset membuktikan bahwa nutrisi keju mampu membantu kepadatan tulang karena kalsium yang dimilikinya.

4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Keju banyak macamnya ya jadi jangan asal pilih menu, pilih keju yang rendah lemak agar bebas dari tinggi lemak dan tensi tinggi.

5. Untuk kesehatan usus

Keju adalah produk susu yang diolah atau difermentasikan pilihan, makan keju sama hal dengan memperbaiki pencernaan tubuhmu.

6. Mengobati penyakit kanker

Ini yang jarang diketahui orang yakni keju dapat membantu mengobati kanker, didalamnya ada asam linoleat berfungsi sebagai obat. Vitamin B juga membantu melindungi keseimbangan tubuh agar tidak gampang sakit.

7. Membantu kepadatan tulang

Keju mengandung kalsium, protein, vitamin yang tinggi yang dapat meningkatkan kesehatan tulang, mencegah osteoporosis.

Bagaimana masih ragu untuk makan keju? Kalau kalian menghindari tinggi kalori, sebaiknya pilih keju yang rendah lemak.
Maka dari itu sebaiknya benar-benar kudu teliti dalam memilih kemasannya, agar mendapatkan fungsi keju yang sesungguhnya. Oke siap sehat dengan keju …

SendShare3Tweet2

Related Posts

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan
Kuliner

Buku-buku Terbaik 2019 tentang Makanan

September 17, 2019
Gara-gara  Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna
Hiburan

Gara-gara Ini, Raffi Ahmad Membentak Lucinta Luna

September 17, 2019
Produk-produk Indonesia yang Kamu Beli di Warung Ini Sudah Go International Lho
Kuliner

Produk-produk Indonesia yang Kamu Beli di Warung Ini Sudah Go International Lho

September 13, 2019
Mengenang BJ Habibie dan Jasa-jasanya
Nasional

Mengenang BJ Habibie dan Jasa-jasanya

September 11, 2019
Wedang Jahe, Ampuh Menyembuhkan Segala Macam Penyakit
Kesehatan

Wedang Jahe, Ampuh Menyembuhkan Segala Macam Penyakit

September 7, 2019
Ternyata Keju Baik Untuk Kesehatan Loh! 19
Kesehatan

Tips Ampuh Mengobati Sakit Gigi Secara Alami dan Mujarab

August 18, 2019

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CARI SESUATU?

No Result
View All Result

ARTIKEL TERBARU

lina mantan istri sule meninggal

Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!

January 4, 2020
Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024

October 5, 2019
Lamaran Kerja Diterima

14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

October 5, 2019
5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

5 Makanan Khas Indonesia Paling Dikenal oleh Orang-orang Bule

October 5, 2019
Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

Wow, Indonesia Telah Ada Chart Top 100 Billboard Indonesia

October 5, 2019
Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

Inilah Pasal-pasal Kontroversial RKUHP

September 24, 2019
Cara  Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

Cara Sederhana Ekspor Barang Ke Luar Negeri

September 23, 2019

TENTANG KAMI

Nauma.co merupakan situs yang menyajikan berita inspiratif masa kini. Mencakup banyak hal, spt. islam, hiburan, kesehatan, bisnis, kuliner, dll.

ARTIKEL TERBARU

  • Lina Mantan Istri Sule Meninggal, Netizen Kaget dan Beramai Mendoakan!
  • Fakta Menarik Anggota DPR RI 2019-2024
  • 14 Tips Supaya Lamaran Kerja Diterima dengan Cepat!

FOLLOW US

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Privacy Policy
  • Sitemap

© 2019 Nauma.co - Berita Inspiratif Indonesia Masa Kini!

No Result
View All Result
  • HOME
  • ISLAM
  • KESEHATAN
  • KULINER
  • BISNIS
  • HIBURAN
  • NASIONAL
  • TEKNOLOGI
  • TRAVELING

© 2019 Nauma.co - Berita Inspiratif Indonesia Masa Kini!